Mùa hè không chỉ gây khó chịu bởi thời tiết hanh khô, nóng nực mà còn là cơn ác mộng của những người dễ bị đổ mồ hôi, có mùi cơ thể nặng.
Sau đây là danh sách 7 loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn trong mùa hè để hạn chế mồ hôi, giảm mùi trên cơ thể và còn tránh mệt mỏi do mất nước:
Cà chua không chỉ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông mà còn giúp kiểm soát, điều hòa các tuyến nhờn. Từ đó khiến bạn ít đổ mồ hôi hơn, làn da thông thoáng và mịn màng hơn.
Nhắc đến thực phẩm nên ăn vào mùa hè thì không thể bỏ qua các trái cây họ cam quýt. Ngoài việc giải khát, cấp nước, trắng da thì chúng còn giảm tiết mồ hôi do nóng nực, hạn chế mùi cơ thể khó chịu.
Trong danh sách các loại thực phẩm loại bỏ mùi hôi cơ thể thì không thể không nhắc đến sữa chua. Đây là loại thực phẩm cung cấp vi khuẩn có lợi, cũng giúp làm giảm lượng các hợp chất sulfite gây mùi hôi cơ thể. Đồng thời, vitamin D có trong sữa chua còn giúp chống lại các nhóm vi khuẩn trong khoang miệng, ngăn chặn mùi hôi miệng, giúp hơi thở thơm tho hơn.
Tinh dầu khuynh diệp có trong loại rau này sẽ giúp giảm thiểu mùi hôi cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, rau mùi còn chứa nhiều chất diệp lục có tác dụng làm sạch máu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cân bằng độ PH cho da. Từ đó tình trạng tiết mồ hôi quá mức sẽ được kiểm soát, các bệnh về da vào mùa hè cũng được giảm thiểu.
Trà xanh là thức uống mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp. Không những thế, trà xanh còn góp tên vào danh sách các loại thực phẩm khử mùi hôi cơ thể tốt nhất.
Dầu olive rất tốt cho hệ tiêu hóa, cho phép cơ thể hoạt động đúng chức năng. Nó cũng có chứa các chất chống oxy hóa, kiểm soát các vi khuẩn tiết mồ hôi. Vì vậy, bạn nên thêm dầu olive vào các bữa ăn hằng ngày, dùng nó thay cho dầu thực vật khi nấu ăn, nhất là trong màu hè để hạn chế mùi cơ thể.
Bổ sung táo vào khẩu phần ăn là việc bạn nên duy trì mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và đánh bay mùi cơ thể. Bao gồm cả mùi hôi tiết ra ở những vùng dễ đổ mồ hôi và cả trong khoang miệng. Táo cũng là trái cây cấp nước, bổ sung chất xơ rất tốt cho mùa hè nóng nực.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
theo Khuê Lăng (Cafebiz)
You need to login in order to like this post: click here
YOU MIGHT ALSO LIKE
